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Basenfasten

schlemmend und essend
Du darfst Dich sattessen

Schlemmend fasten

ist genuss und schlemmen mit reifem Obst und Gemüse.
Durch die basische Ernährung kann der Körper entlastet werden und so entsäuern.
Diese Art des Fastens lässt sich besonderst gut in den normalen meist stressigen Alltag einbauen und ist für fast jeden gut geeignet.

Es kann der "Einstieg zum Umstieg" sein und helfen Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen und zu ändern.

Mit Hilfe der Rezepte lässt sich die Fastenwoche gut planen und durchführen.

Die Durchführung:

Heilfasten nach Buchinger ist ein bewusster Verzicht für eine begrenzte Zeit auf feste Nahrung.

Wir treffen uns über einen Zeitraum von einer Woche, an jedem 2. Tag. Die professionelle Fastenbetreuung wird durch Entspannungsübungen, Vorträge und kleine Bewegungseinheiten bereichert.

Die Fastenverpflegung besteht aus vitaminreichen Frucht- und Gemüsesäften, mineralstoffreicher Brühe, etwas Honig, Tees und Säften.

Die Durchführung:

  • Fastendauer von 1 Woche 

  • Vortreffen zur Einstimmung und Vorbereitung

  • Treffen an jedem 2. Tag

  • Entspannung und Vorträge gehören zum Programm

  • professionelle Fastenbetreuung (telefonisch und bei den Treffen)

Fasten wirkt nicht nur auf das Gewicht - die inneren Heilkräfte können aktiviert werden.
Diese Fastenmethode ist für jeden gesunden Menschen ab 16 Jahren (nicht bei Schwangereshaft oder in der Stillzeit) geeignet.

Melde Dich bei Fragen einfach bei mir (ab 16.00h):

Barbara Luhn

happy people

 

happy people

happy, entspannt, entgiftet, glücklich...

Rezeptevorlagen zum Kurs

20 verschiedene Vorschläge

Salate

Suppen

Gemüse

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