Liebe Barbara, noch mal ganz vielen Dank für deinen tollen Basenfastenkurs. Ich habe sehr davon profitiert und es hat mir sehr gut gefallen. Herzliche Grüße Monika

7 Tage Basenfasten und 6 Wochen Intervallfasten mit Deinen Info's und Deiner Unterstützung ist eigentlich ein Klacks. Wenn man einmal den Faden in der Hand hat geht es fast wie von selbst. Mir haben die Kurse sehr geholfen und ich habe einiges bei Dir gelernt was sich sehr eingeprägt hat. Sollte ich Dinge vergessen....so buche ich einfach nochmal ein Kurs bei Dir. Deine Worte klingeln immer in meinen Ohren "Kein Stress damit"! Ich bin bei 2-3 Mahlzeiten in der Zeit 14/8. Da komme ich gut mit klar. Und wenn es mal nicht klappt....genau....dann fange ich wieder an. Wir sehen uns auf Deinrm Kochkurs für den gesunden Darm am 31.10.20.

Vielen Dank, liebe Barbara. Du bist mit Deinem Online-Fasten - wie gesagt - wie gerufen in meiner Mailbox gelandet. Ich fand den Kurs perfekt für mich, vor allem, weil ich mich in dieser Zeit ansonsten dieses Mal wohl nicht noch vor Ostern aufgerafft hätte. Inhalte, Technik, Timings fand ich perfekt: Ich nehme immer etwas mit: eine Anregung, eine Neuigkeit, ein Rezept. Das Thema Basenfasten hat mich bisher komischer Weise überhaupt nicht angesprochen: Ich fand Deine Slides dazu super und werde diesbezüglich noch einmal unsere Ernährung kritisch gegenchecken und vielleicht demnächst auch mal eine Kurs dazu bei Dir machen. Also, alles in allem: Prima Format, ich würde es wieder machen, obschon der persönliche Austausch, Deine schönen Tees und natürlich das Fasten-Nachtreffen mit Deinen Rezepten fehlt. Herzliche Grüße Verena

Liebe Barbara, danke für die kompetente Betreuung! Ich habe mich mit dem Basenfasten sehr wohl gefühlt. Bis Mittwoch hatte ich zum Teil noch heftige Schmerzen im unteren Rücken, danach war es dann aber richtig super. Deshalb habe ich noch bis einschließlich Samstag weitergefastet. Ich konnte auch sehr gut schlafen. Ich bin ganz gut wieder ins Essen reingekommen, hatte dann aber eine dreitägige Fortbildung auswärts, bei der ich dann "normal" essen musste und schwupp waren die 3 Kilo wieder drauf. Davor hatte ich natürlich am meisten Angst. Ein Anfang ist gemacht, jetzt muss ich nur gucken, wie ich die basische Ernährung in den Alltag einbauen kann. Liebe Grüße Nicola

Liebe Barbara, nach Intervall- und Basenfasten nun auch die Zuckerchallenge kennengelernt. Wieder viele neue Einblicke in den Körper, in die Lebensmittel usw. erhalten. Vor allem auch die kleinen praktischen Tipps sind sehr nützlich. Viele der Angebote lassen sich gut in den Alltag integrieren. Toll. Danke Ingeborg

Ich habe mich lange mit dem Gedanken zu Fasten auseinandergesetzt. Als ich diesen Entschluss für mich gefasst hatte, war es klar für mich , dass ich dies gerne mit professioneller Unterstützung machen möchte . So bin ich bei Barbara gelandet. Durch ihre positive , begeisterte und total fachkundige Art habe ich die 5 Tage super gemeistert. Barbara hat mich bei all meinen Themen,die während der Zeit aufkamen toll unterstützt und motiviert! Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen, es ist eine tolle Erfahrung mit vielen wertvollen Tipps. Gerne wieder!!! Liebe Grüße Karin

Eine tolle Fastenbegleiterin, die individuell auf jede Problemlage eingeht! Ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper und weiß nun ganz genau, was mir gut tut!