"Coronabedingt entschied ich mich nach vielen Jahren des Fastenwanders an anderen Orten in diesem Jahr für 7 Tage Online-Fastenkurs bei Barbara Luhn und war sehr gespannt.

„Mein erstes Fasten wollte ich unbedingt in Begleitung machen, ich wusste ja nicht was mich erwartet und wie mein Körper darauf reagiert.

Ich hatte Glück und alles lief super. Dies lag bestimmt auch an der guten Einführung von Barbara in das Thema mit vielen praktischen Vorschlägenschon vor der eigentlichen Fastenwoche.

In der Fastenwoche haben wir uns dann alle zwei Tage (leider online, ging aber nicht anders) getroffen und jede konnte erzählen wie es ihr geht und wo sie Probleme hat. Ich war erstaunt über die Bandbreite an Lösungsvorschlägen um körperliche Beeinträchtigungen oder auch ein Motivationstief zu beheben. Dies gab mit die Zuversicht, egal was kommt in diesen Tagen, mit Barbaras Hilfe werde ich das durchstehen….

ich fühlte mich einfach kompetent aufgehoben.

Alles in allem war ich sehr zufrieden mit meiner ersten Fastenwoche und überlege im Herbst die Nächste einlegen."

"Vom Völlegefühl zum Wohlgefühl – Was hatte ich Bammel vor dieser Challenge „Raus aus der Zuckerfalle“. Kein Honigbrot mehr am Abend, keine Schokolade mehr, wie sollte das gehen. Doch Barbara hat mich/ uns mit Leichtigkeit aus dieser Falle geholt. 5 Wochen begleitete sie uns online, motivierte, gab detaillierte Infos über den Zucker und versorgte uns mit leckeren Rezepten und Schwupps keine Lust mehr auf Kuchen, Marmelade oder sonstige süße Verführungen. Vielen Dank dafür und auch danke an die Gruppe, die noch zusätzlich half, manches Tief zu überwinden. Dieser Kurs ist einfach empfehlenswert."